Yoga for Well-being 3ヶ月パッケージは、ヨガ初心者から経験者までがウェルビーイングになるために zen placeが開発したレッスンと座学の集中コースです。 このコースはヨガは国民的な習い事にもかかわらず多くの方が続けられず、本来続けることで得られる心身の変化を実感しライフスタイルにヨガを取り入れられるようにと生まれました。
実は、現役のヨガインストラクター、これからヨガインストラクターを目指す方にこそとってもおすすめなんです！

ヨガを効果的に学べるプログラム内容

このコースではヨガの知識とボディワークを集中して学ぶことができ、一生ヨガを続けられるためのサポートをします。学べる内容は、ヨガの正しい体の使い方、インナー主導の身体の使い方、身体の内側への意識、身体意識を高めること、骨盤底筋、腹横筋などコアの深層部を使い、強化すること、背骨がしなやかに動くことなどのヨガの本質となる部分です。これからヨガインストラクターを目指す際に必要なエッセンスを集中的に学ぶことができるのでとても効率的！

また、すでにヨガインストラクターとしてご活躍されている方も今一度基礎をしっかりと学び直したりワンランクスキルアップしたりと役立てることができます。 zen placeのヨガはフィットネスやストレッチとしてのヨガではなく人生そのものが豊かになる方向に導くために設計されているため、身体だけでなく心を変容させていくといった視点でのヨガを学ぶことができます。ウェルビーイングとはどのような状態か、何を得られるかについても学び、理解することができるのでぜひご自身のヨガ生活にお役立てくださいね。

ヨガインストラクターとしてスキルアップできる！

このコースは、最適な受け方、日数、回数で組み立てられているので、短期間でしっかりと効果を出すことができます。なのでヨガインストラクターご自身が身体の変化を実感でき、自信を持ってクラスを教えることに活かせます。また、初めての方にもおすすめしているコースなのでご自身がクラスで初心者の方に教える教え方のヒントが得られるかもしれません！

zen placeのヨガは瞑想を起点に「本当の自分」を知り、明るく、前向きにウェルビーイングに生きていくために考え抜いたオリジナルの正統派のハタヨガ、その名も「モダン・ヨガ」です。このため、ヨガインストラクターが自身のクラスに取り入れることで、クラスの内容をより深化させることができます。

ご興味を持った方は・・・

もし興味を持ったら、 申込ページからお申し込みください。

あなたのヨガライフがより充実したものとなりますように！