ヨガインストラクターになるためのステップと仕事の魅力

資格取得やスキル向上のための学習

ヨガインストラクターになるためには、資格を取得を目指したり、ヨガの知識とスキルを身に付けるための学習をしておくと実際にインストラクターになった際に大きな差が生まれます。 理由としては、プロフェッショナルとしてクライエントから信頼を得られる、最も分かりやすいものが知識とスキルにあたるからです。 ヨガのスキルや知識を取得するためには、独学でもある一定のものは身に付きますが、やはりより詳細で難易度が高いインストラクターとしてのスキルは講座などに通うことが最も効率的と言えます。 講座に通うことで資格も取得できるため、差別化ができより明確な信頼を得ることにもつながるので、ヨガインストラクターに必須の国家資格などはありませんが、何かしらの資格を取得することは最大の利点となります。

ヨガインストラクターの資格の重要性

ヨガインストラクターとしての資格は、安全で専門的な指導を提供するための重要なアドバンテージです。資格を持つことで、 クライエントからの信頼性が高まり、プロフェッショナルとしてのステータスも向上します。
資格取得は、ヨガの正しいポーズや呼吸法を教えるだけでなく、クライエントの健康維持をサポートするための知識とスキルを証明するものです。 また、資格はクライエントに対する信頼を深め、自身の教育と経験を証明する手段となります。
これらは、ヨガインストラクターが成功するための重要な要素です。

ヨガの基本的な理念と役割

ヨガの理念と役割は、体、心、魂を神に結びつける修行法で、心の動きを抑止し苦しみから解放することを目指すことです。 基本は呼吸・姿勢・瞑想に重点を置き、肉体強化と精神鍛練を行います。
「ヨガ・スートラ」では八支則（アシュタンガ）という8つの段階が説かれており、「生命＝自然＝真理を結ぶ」意味で、 真理に目覚め正しい生き方をすることがヨガです。
ヨガインストラクターはこの理念をクライエントに伝え、心身の健康をサポートする必要があり、 まずはヨガインストラクター自身が、ヨガの理念に強い興味を持ち、理解をすることが大切です。

ヨガレッスンの計画と生徒のガイド

ヨガレッスンの計画では以下の点を重視しましょう。

目標設定は、クライエントの理解を深め、効果的かつ持続的なトレーニングを促進するために重要です。 何を達成したいかを明確にすることで、自分自身の変化に気づいたり、モチベーションや自己改善の意識を高められます。
次に安全性も重視しましょう。正しく指導・レッスンを行わないと、筋肉を痛める可能性があります。そのため、 インストラクターはクライエントが正しいフォームで動いていることを確認し、必要に応じて修正を加えることが求められます。
なので、ヨガのレッスンを安全に行うためには適切な進行速度も重要です。クライエント一人ひとりの体力や経験、 理解度はそれぞれ異なるため、クライエント全員がレッスンについていけるような進行速度を保つことが求められます。
そして、リラクゼーションを重視することで頭や身体を活性化させ、爽快感や充実感、活力に満ち溢れる感覚をもたらします。 深い呼吸を行うことで、身体の調整機能である「自律神経」の働きを正常化させ、ストレス下で乱れがちな自律神経のバランスを整えられます。
このように、全てのクライエントにとって有意義なピラティスの練習ができるよう、インストラクターは上記4つをとくに意識してレッスンを行います。

また、ヨガインストラクターはレッスンだけでなく、正しいカウンセリングを行うことも重要となります。
具体的には以下の4つのことを意識しましょう。

カウンセリング時に共通理解を持つことは、クライエントの課題や悩みの根本が明確化され、 主体的に取り組む意欲や自己改善の意識を高めるために重要です。
そして、その課題解決や目標に向けてのニーズを理解し、可視化することで、一人ひとりに合わせた適切な指導の準備ができます。
また、クライエントとの信頼関係を維持するために、クライエント一人ひとりのプライバシーを尊重し、 カウンセリング時にヒアリングした内容や個人情報などは適切に管理する必要があります。
最後に目標に対する振り返りをすることで、クライエントが目標に対して、現在どの位置にいるのかを改めて確認できます。 これにより、新たな課題ややるべきことが明確化され、練習に対するモチベーションの維持に繋がります。

1日のスケジュールイメージ

ヨガインストラクターの1日の典型的なスケジュールについてご紹介します。

上記はあくまで一例ですが、ヨガインストラクターは1日の中でレッスンだけでなく、自主学習やクライエント管理など、 レッスン前後の時間を使いさまざまなタスクをこなしています。

クライエントから感謝の言葉や、成長を共に実感できたとき

１つ目は、とくによく聞かれるのは、クライアントが以前よりも良い状態になったことや、日々感謝される事です。

インストラクターとして、クライアントが自分のレッスンを楽しんでうけながらより良い状態になることこそがインストラクターとして働く醍醐味です。 さらにそのことをクライアントから感謝の言葉を伝えられると自身のモチベーションを向上させ、もっと多くの人にヨガの魅力を伝えたくなります。

ヨガをリフレッシュとして活用する人以外にも、自身の不調の改善やスタイルアップなど、通い方はクライアントによってそれぞれ違います。 それぞれが目的をもってレッスンをする中で、目標の達成をする小t粉ができたり、ヨガのレッスンを受けることによって得た副産物があった時にクライアントはインストラクターに対して敬意を示します。

クライアントの成長を実感し、その成長を一緒に喜べることは、クライアントだけではなく、インストラクターにとっても幸せを感じる事でしょう。

自分の好きなことを仕事にできていること

2つ目は、好きなことで給料をもらえることです。

ヨガインストラクターのほとんどは、自分自身がヨガスタジオに通いヨガの魅力に魅了された人たちです。 自分の好きなヨガを誰かに教えることでお金を貰える事は、大きなやりがいになります。
自分の好きなことなのでクライアントに合わせたプラグラムを開発したり、クライアントが続けてくれるような新しい挑戦をすることは、自分にとっても苦痛がなく、ポジティブな気持ちで行うことができます。

創意工夫の結果、クライアントの成長につながったり、新たなクライアントの集客につながるので、給料アップにも繋がります。

ヨガの素晴らしさを共有し、広められること

３つ目は、愛するヨガを広められる また、自分が愛するヨガを世間に広められるのも大きなやりがいです。

今でも多くの方がヨガを実践しています。 ヨガは、イベントとの相性がいいとされています。 サーフィンボートの上でヨガをするサップヨガや犬と一緒にヨガを行うドックヨガなど、ヨガ以外のイベント主催者からの依頼を受け多種多様な方法でヨガ人口を増やす事に貢献する事ができます。

自身の好きなイベントや趣味などにヨガを組み合わせてまだヨガの魅力に気づいて居ない人にアプローチできることも楽しみの一つではないでしょうか。

スタジオでの正社員やパートタイム

ヨガインストラクターとして正社員パートタイムで働くことには、以下のような魅力があります。

・毎月決まった給料があり、安定した給与が望める
・一部のスタジオでは昇給の機会もあり、経験を積んでいけば役職手当などが受けられる。
・福利厚生の適用があることが多い
・ヨガの技術や知識を増やし、日々自己成長できる
・クライエントの健康向上に貢献できることから大きなやりがいを感じられる

とくに正社員のヨガインストラクターは毎月決まった給料があり、一部のスタジオでは昇給の機会もあります。 また、大手ヨガスタジオの初任給は18万円程度で、昇給は年2回あります。経験を積んでいけば役職手当などもついて、 月収30万円くらいまで伸ばせられます。

スタジオによっては事務や受付などの業務も担当したり、サービス業のため毎週土日お休みではないことが多かったり、 厳しい拘束はされませんが、スタジオの指針に従う項目などもあります。また、正社員は給与の上限があるため、 次に紹介するフリーランスと比べる収入では見劣りする場合もあります。

フリーランスとしての独立

フリーランスのヨガインストラクターとして独立するメリットとステップは以下の通りです。

・信頼性が増し、クライエントを引きつけられる資格の取得が好きなタイミングで受講できる
・SNSなどで自分のスキルや経験をアピールすることで集客につなげられる自己マーケがしやすい
・自分の時間を自由に管理でき、好きな時間にレッスンを行うスケジュール管理ができる
・自分で料金を設定できるため、収入の可能性が広がりる

しかし、フリーランスとして働くことは、収入が不安定になる可能性があります。そのため、 経営能力やマーケティングスキルが求められます。

これらを考慮に入れて、自分に合った働き方を選ぶことが重要です。ヨガインストラクターとして働くことは、 自分自身の成長だけでなく、他人の健康や幸せに貢献する素晴らしい機会でもあります。

ヨガインストラクターとしての今後や将来性

ヨガの需要は年々増加傾向です。ヨガの呼吸法とポーズは、副交感神経を誘発し、リラックスするよう脳に信号を送ります。 これにより、ストレスによって影響を受ける睡眠、消化、免疫システムが改善されされることが認知されてきているため、 ヨガの需要は年々増加しているのです。

このようなヨガの健康やストレスに寄与するヨガのメリットが広く認知されるようになり、 とくに新型コロナウイルス感染拡大によるステイホーム期間ににヨガを始めた人が増えています。
また、ヨガインストラクターの求人も多く、大手のヨガスタジオでは定期的にオーディションが行われています。 オンラインでのヨガレッスンも増えており、Zoomを使用した非対面レッスンが人気です。これらの動向から、 ヨガインストラクターとしてのキャリアは明るい未来が広がっていると言えます。 とくにオンラインプラットフォームでは新たなキャリアチャンスが生まれ、自分のペースで働く機会も増えていることもあり、 ヨガインストラクターとしてのキャリアは今後も需要が見込まれ、将来性があると考えられます。

求人傾向と需要度

前述のとおり、ヨガインストラクターの求人傾向は、ヨガの人気が高まるにつれて、さらなる需要が見込まれています。 また、都心に求人が集中しており、とくにホットヨガスタジオの求人が多い傾向にあります。
また、近年はヨガスタジオだけでなく、フィットネスセンター、リゾート地、オンラインなどさまざまな場所でヨガクラスが幅広く提供されています。
これらの場所で提供されるクラスは、初心者から経験者まで、さまざまなレベルの人々が参加できるため、 新しい趣味や健康法として気軽に取り入れる人が増えてきています。よって、一人ひとりをサポートするインストラクターの求人も増えていると言えます。
また、求める人財が二極化していることも特徴の1つです。二極化されている1つの人材が 「未経験でも入社後に成長が見込める人材」で、もうひとつが「即戦力としての人材」です。
とくに、動画配信サービスなどで無料や安価でヨガをすることができるようになったため、 スタジオに行く価値を感じさせるオリジナリティが重要視されており、 「わざわざ」スタジオに行きたいと思ってくれるロイヤルクライエントをより多く作り出すことが、 スタジオの課題の1つでもあるためです。